弹响肩胛(snapping scapula)在临床上并非少见，因为，胸肩连结运动时所出现的任何异常摩擦，均能够产生可以听到或触及的相应的声音和振动，可引起患者肩胛部疼痛或不愉快感。
弹响肩胛饮食宜忌
饮食适宜：1宜吃活血止痛的食物；2宜吃富含维生素的食物；3宜吃富含优质蛋白质的食物。宜吃食物宜吃理由食用建议腌酱菜韭菜的辛辣气味有散瘀活血，行气导滞作用，适用于跌打损伤、对关节脱位的患者可以起到止痛的作用，有利于患者的恢复。每天100-300克为宜。柠檬柠檬富含有大量的维生素，犹如天然的抗生素，具有清热解毒，抗菌消炎的作用，有利于患者的恢复。每天泡水喝300-500毫升为宜。牛奶牛奶富含有大量的优质蛋白质营养物质，具有增强人体免疫力，提高抗病能力的作用，有利于患者的恢复。每天300-500毫升为宜，热饮为佳。饮食禁忌：1忌吃腌制的食物；如咸肉、咸鱼；2忌吃辛辣刺激的食物；如辣椒、花椒、生蒜；3忌吃不容易消化的食物；如粽子，糯米粉、糯米饭。忌吃食物忌吃理由忌吃建议咸肉咸肉富含有大量的盐分，容易导致水肿，水钠储溜、加重病情，不利于患者身体的恢复。宜吃低盐的食物。生蒜生蒜是属于刺激性的食物，容易导致充血肿胀，加重病情，不利于患者的恢复。宜吃清淡的食物。糯米饭糯米粉是属于比较难消化的食物，容易导致肠道蠕动减慢，腹部胀满，不利于患者身体的恢复。宜吃容易消化吸收的食物。弹响肩胛饮食原则
一、食疗方(下面资料仅供参考，详细需要咨询医生)
滑膜炎引起的弹响肩胛食疗方：
1、乌豆粥
用料：黑大豆20克，粳米60克，红糖适量。
制法：将黑大豆用温水浸泡一夜，洗净倒入锅内用水煮沸数分钟，加入粳米、红糖、煮至米熟粥稠为度。
用法：佐餐食用
作用：祛风活血，利水消肿
2、薏米防风茶
[用料]薏苡仁30g，防风10g。
[制法]将薏苡仁，防风一起加水500ml，煎煮30分钟后取药汁，再加水500ml，煎煮30分钟后 取药法，两次药汁合并混匀即可。
[用法]代茶饮，一月内分数次饮完，每日1剂。
[作用]消热利温，祛风止痛。
[宜忌]适用于滑膜炎
二、适宜食物
1、滑膜炎引起的弹响肩胛饮食以温补肝、肾、清热化湿为主，如红枣，米仁、狗肉、羊肉等，在关节肿胀明显，还伴有红热 者，宜清淡利湿为主，如西瓜、冬瓜，莲藕、豆腐等，忌辛辣、烤煎、油腻等生湿的饮食，如辣椒，烟酒，肥肉，烤羊肉等，平时还要多吃一些有利于关节修复的食 品，鱼翅，蹄筋，排骨，醋，蛋，牛奶、豆浆，以调理全身情况。
2、多吃有抗癌作用的食物，以预防软骨骨瘤引起的弹响肩胛，如甲鱼、蘑菇、黑木耳、大蒜、海藻、芥菜及蜂王浆等食物。
3、宜多新鲜水果和蔬菜，如无花果、荔枝、胡桃、瓜蒌、马齿苋、豆豉、橄榄、杏仁、丝瓜等。
三、不适宜食物
1、少食甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。
2、少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，因其都可加剧关节炎恶化。
3、要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激 酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。
4、少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、 骨质脱钙疏松与关节破坏。
5、可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。
弹响肩胛一般护理
保持良好的心态非常重要，保持心情舒畅，有乐观、豁达的精神、坚强战胜疾病的信心。不要恐惧，只有这样，才能调动人的主观能动性，提高机体的免疫功能。
弹响肩胛常见检查
| 四肢的骨和关节平片, | 骨 上肢 下肢 | —— | 用于确认骨折... |
| 骨与关节MRI, | 关节 | 核医学 | 骨与关节MRI检... |
| 四肢CT, | 上肢 下肢 | 骨科 手外科 病理科 保健科 | 四肢CT检查作... |
| 肩胛骨检查, | 肩部 | 骨科 | 肩胛骨检查是... |
为清楚病因，可行肩胛骨X线检查，拍摄正、侧位X片，必要时可行CT及MRI检查。
弹响肩胛就诊指南针对弹响肩胛患者去医院就诊时常出现的疑问进行解答，例如：弹响肩胛挂什么科室的号？弹响肩胛检查前的注意事项？医生一般会问什么？弹响肩胛要做哪些检查？弹响肩胛检查结果怎么看？等等。弹响肩胛就诊指南旨在方便弹响肩胛患者就医，解决弹响肩胛患者就诊时的疑惑问题。
弹响肩胛诊疗知识
就诊科室：骨科,中医科,治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）治愈率：治疗周期：治疗方法：微创治疗、手术治疗、药物治疗,弹响肩胛一般治疗
一、手术治疗
本病的治疗主要是除去造成弹响肩胛的病理因素，包括手术疗法。对病因不明者，可做局部封闭疗法，其中无效者需行进一步检查，包括CT及MRI检查，并与对侧对比。必要时，可在局部麻醉下进行手术探查。
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弹响肩胛预防
一、预防：
患者在日常可坚持定期体检，一旦发现任何异常情况，请及时到正规医院就诊，以免错过最佳的治疗时机。
弹响肩胛并发症
常见并发症：骨关节炎,
肩胛骨酸痛，肩关节活动受限。
弹响肩胛病因主要病因：肩胛骨内上角前屈较多，肩胛内上角异常的纤维软骨结节，滑囊炎等所致
一、发病原因
产生弹响肩胛的因素较多，包括发育性及后天性因素等，其中主要有以下几类：
1.发育性因素 主要是肩胛骨内上角前屈较多。此种发育性因素可在斜位X线片上显示。
2.异常增生 以肩胛内上角异常的纤维软骨结节(luschka)为多见。
3.滑囊炎 肩胛骨与胸壁之间的滑囊有慢性炎性增殖与肥厚。
4.肿瘤 肩胛骨与肩胛胸壁间的软骨骨瘤，此处软骨骨瘤因受压常呈扁平状。
5.其他 偶尔可在肩胛内角与颈椎间有异常骨纤维联结、肋骨肿瘤或其他发育性形态异常等。
二、发病机制
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弹响肩胛症状
典型症状：上肢活动是出现钝性或清脆的响声及弹跳感，伴疼痛及不适感等
相关症状：肩胛放射性疼痛,肩部或肩胛区持续钝痛和深部钻刺样不适感,肩关节活动受限,
一、症状
患者上肢在某种活动姿势(角度)下可出现钝性或清脆的响声及弹跳感，此时可伴有疼痛或不适感等一般症状;其中约半数病例在静止时亦有异常感觉，以致患者常常故意活动肩胛骨而使其出现摩擦声。
二、诊断
本病诊断并不难，但需清楚病因，为进一步治疗提供帮助。
就诊科室：骨科,中医科,
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
治愈率：70%
治疗周期：1个月
治疗方法：微创治疗、手术治疗、药物治疗,
相关检查：四肢的骨和关节平片,骨与关节MRI,四肢CT,肩胛骨检查,
常用药品：双氯芬酸钠缓释胶囊,田七镇痛膏,