我们去澡堂洗澡时常会出现晕堂的现象,这就是因为血糖较低的原因。夏季到了到家冲个澡是不错的选择,那么哪些情况下不适宜洗澡呢?要注意哪些事项呢?
1、酒后
酒精会抑制肝脏功能活动,阻碍糖原释放。而洗澡时人体内的葡萄糖消耗增多。酒后洗澡,血糖得不到及时补充,容易发生头晕、眼花、全身无力,严重时还可能发生低血糖昏迷。
8:00一杯豆浆和一个杂粮煎饼,煎饼提供充足的碳水化合物,因而保证了上午所需的能量,加上豆浆中的蛋白质,达到营养平衡,让人保持活力和机警。同时,这两样东西都是可以边走边吃的。
2、饱餐后
饱餐后洗澡,全身皮表血管被热水刺激而扩张,较多的血液流向体表,腹腔血液供应相对减少,会影响消化吸收,引起低血糖,甚至虚脱、昏倒。
3、饥饿时
人在饥饿的情况,血糖水平最低,无法保证洗澡时所需要的热量消耗,所以,饥饿时洗澡容易出现头昏眼花、甚至休克等症状。
4、发烧时
当人的体温上升到38℃时,身体的热量消耗可增加20%,身体比较虚弱,此时洗澡容易发生意外。
5、血压过低时
因为洗澡时水温较高,可使人的血管扩张,低血压的人容易出现脑供血不足,发生虚脱。
6、劳动后
无论是体力劳动还是脑力劳动后,均应休息片刻再洗澡,否则容易引起心脏、脑部供血不足,甚至发生昏厥。
此外,妇科专家说,洗冷水澡时因水温过低,人体会感到寒冷,产生一系列应激反应,如心跳加快,血压升高,肌肉收缩,神经紧张等,不但不能消除疲劳,还易引起感冒,应尽量避免。
温馨提示:在洗澡前后应当适量饮水,这样可以促进体液循环,排除体内毒素,洗澡时间最好在下午3点到晚上9点之间。
我们去澡堂洗澡时常会出现晕堂的现象,这就是因为血糖较低的原因。夏季到了到家冲个澡是不错的选择,那么哪些情况下不适宜洗澡呢?要注意哪些事项呢?1、酒后酒精会抑制肝脏功能活动,阻碍糖原释放。而洗澡时人体内的葡萄糖消耗增多。酒后洗澡,血糖得不到及
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随着人们生活水平的不断提高,人们对于健康也越来越重视。一个良好的生活习惯,必须平时保持适当的体育锻炼,适当的体育锻炼,对于我们的身体健康和增强身体的抵抗能力有很大的帮助。但是过度的运动就有可能导致昏厥,情况严重的话,可能会有生命危险。让我们
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一、运动性昏厥是什么运动性昏厥是指在运动中或运动后由于脑部一时性血供不足或血液中化学物质的变化引起突发性、短暂性意识丧失、肌张力消失并伴跌倒的现象。运动性晕厥的预防1.坚持科学系统的训练原则,避免过度疲劳、过度紧张等状况。2.参加长时间剧烈运动项目者必须是经过训练的运动员。3.疾病恢复期和年龄较大者
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