鸟叔 7天减12斤-的辟谷日记

　　鸟叔是早期聚纳福柔性辟谷的体验者。辟谷7天，由86降到80KG。12斤的赘肉得到有效的去除，明显感到身体轻松多了，身心都得到放松的感觉，辟谷期间忍住美食的引诱，出谷后换来了健康的身心。外型变化脸部明显瘦了，腹部、腰部的赘肉由原来胀鼓鼓明显到现在趋于平坦。之前穿的T-SHIRT，都把肚子包的紧紧的，现在衣服松了，裤头码数少了，裤腿松快多了。

　　（以下是鸟叔辟谷期间的记录）柔性辟谷第一天3月6日晚上时候想吃东西，有点馋，吃了水煮米线。没下调味品。早上称体重86公斤柔性辟谷第二天3月7日饥饿感也较第一天减弱。感觉肠道在蠕动，没有排便。早上称体重85.5公斤，减了1斤柔性辟谷第三天3月8日吃了青瓜和木瓜，没感到饿。起床觉得身体轻松了。排便正常。早上称重83.2公斤，减了4.6斤柔性辟谷第四天3月9日中午吃了些水果，没有任何不适感，一点饿意都没有。喝了柔性辟谷就之后感觉有饱腹感。早上称重81.9公斤，减了2.6斤柔性辟第五天谷3月10日吃了苹果和木瓜，下午去跑步，步伐轻盈了，整体比之前轻松。早上称重80.8公斤，减了2.2斤柔性辟谷第六天3月11日，夜晚出去应酬吃了东西。早上称重也是80.6公斤，减了0.4斤柔性辟谷第七天3月12日，全天无饥饿和其他不适傍晚时散步了一个小时今早称重80斤，减了1.2斤有图有真相，7天减了12斤。柔性辟谷收获总结这次辟谷一共减了12斤，腰围也减小了2寸。辟谷开始有饥饿感，到第二天的时候饥饿感不强烈了，连接几天都不感到饿了。这次辟谷收获很多，辟谷7天无疑是对自己心身的一次挑战，最终能克服心瘾，重回传统养生理念的健康。

7天减12斤-鸟叔的辟谷日记

早上称体重86公斤柔性辟谷第二天3月7日饥饿感也较第一天减弱。早上称体重85.5公斤，减了1斤柔性辟谷第三天3月8日吃了青瓜和木瓜，没感到饿。早上称重80.8公斤，减了2.2斤柔性辟谷第六天3月11日，夜晚出去应酬吃了东西。早上称重也是80.6公斤，减了0.4斤柔性辟谷第七天3月12日，全天无饥饿和其他不适傍晚时散步了一个小时今早称重80斤，减了1.2斤有图有真相，7天减了12斤。

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7天减12斤-鸟叔辟谷记的知识

鸟叔是早期聚纳福柔性辟谷的体验者。早上称体重86公斤柔性辟谷第二天3月7日饥饿感也较第一天减弱。早上称体重85.5公斤，减了1斤柔性辟谷第三天3月8日吃了青瓜和木瓜，没感到饿。早上称重也是80.6公斤，减了0.4斤柔性辟谷第七天3月12日，全天无饥饿和其他不适傍晚时散步了一个小时今早称重80斤，减了1.2斤有图有真相，7天减了12斤。

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鸟叔喝秘方降血压传骑马舞将上春晚

目前有消息称，央视春晚欲天价邀请鸟叔登上春晚，对此报道，央视方面的回应的一直都很暧昧，称到了除夕夜一切就会揭晓。对此网友极大的不满，称把钱捐给灾区也不要去花天价请鸟叔上春晚。近来关于央视春晚欲花天价请鸟叔登春晚的传闻越传越烈，央视春晚导演组的回答也十分的暧昧，网友对此十分的不满。近日,央视春晚的总导演哈文出席某个活动时澄清了这个传闻，称这些传闻都是网友捕风捉影的事，完全没有这种可能。

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江南Style实为河南Style，鸟叔PSY向歌迷致歉

江南Style实为河南Style，《江南Style》主唱鸟叔PSY近日向歌迷致歉说，因韩语江与河是同一个词，很多人误以为"gangnang"是指韩国江南区。事实上他2008年到访中国郑州，被火车站附近人们时髦的衣着谈吐、发廊小妹的风姿打动

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鸟叔PSY的个人资料韩国神曲江南style骑马舞

韩国神曲江南style，是韩国歌手PSY的一首单曲，于2012年7月15日发布。鸟叔PSY神曲《江南Style》里伴舞的女孩是谁？日前，Psy的神曲《江南style》的女伴舞的一组生活照曝光，Psy美女伴舞的美貌，引发网友热议。所谓“江南Style”就是表示一种有钱人的生活方式。“江南style”的视频地址江南style现场版视频：http://v.youku.com/v_show/id_XNDU0ODQxMTEy.html江南style原版MV视频：http://v.youku.com/v_show/i

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