蹲厕准妈妈们注意：时最好半蹲

孕妇要怎样蹲厕所，才会舒服一些而且对胎儿的影响小呢？应该注意几个小窍门：

1、下蹲的时候不能蹲下去太深，用半蹲的状态就差不多了。

孕妇蹲厕时最好半蹲

2、一定要将腿分大点，两脚按内八字分开，为肚子腾在一个合适的空间，这样会舒服一点。

3、如果蹲的时间比较久，可以蹲一会儿以后稍微直起身来，休息一下，或者调整一下姿势再继续。

4、如果方便的话，厕所够宽敞，可以加个半身高的椅子，这样上半身可以趴在椅子上作为支撑，马步扎起来就不会那么累了。

5、实在是蹲不了了，就去买个坐便椅吧，可以折叠的，活动性比较强，也比较便携。可以算作马桶和蹲坑的合体吧。或者自己DIY一下也行，在椅子上挖个洞，然后将椅子架在蹲坑上，再坐到椅子上。

准妈妈们注意：蹲厕时最好半蹲

孕妇要怎样蹲厕所，才会舒服一些而且对胎儿的影响小呢？应该注意几个小窍门：1、下蹲的时候不能蹲下去太深，用半蹲的状态就差不多了。孕妇蹲厕时最好半蹲2、一定要将腿分大点，两脚按内八字分开，为肚子腾在一个合适的空间，这样会舒服一点。3、如

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患有疾病的老年人入厕蹲厕的讲究多

一些患有高血压、冠心病、心肌梗塞等心血管疾病的老年人，上厕所排便时容易出现意外。因为老年人常常患有高血压、动脉硬化和冠心病等疾病，如果排便时用力过猛，会使全身肌肉紧张、血管收缩，而导致血压骤升;同时由于排便时用力，胸腔和腹腔的压力也会增大，

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老人蹲厕的隐患

一些患有高血压、冠心病、心肌梗塞等心血管疾病的老年人，上厕所排便时容易出现意外。为何解大便会发生猝死呢？原来，当用力摒气排便时．腹壁肌和隔肌强烈收缩，使腹压增高，而腹压的增高会使心脏排血阻力增加，动脉血压和心肌耗氧量也因而增加：据研究，排便

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蹲厕所太久女人长时间在厕所干这事竟患上癌

上厕所是不能蹲太久的，蹲厕所太久是会引起这样或者那样的疾病，那么女人上厕所的时间蹲多久比较好呢？女人蹲厕所太长时间的话，对于肠道是十分不好的，严重的话可能会引起肠癌，所以平时蹲厕所要尽快，千万别太长时间了。但说蹲式绝对比坐式好，这又是不对的。

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蹲久了脚麻是怎么回事主要是上厕所不能蹲太久

蹲久了脚麻是怎么回事原因1由于下蹲时血液流通不好，造成下肢缺氧，引起麻木，而此时由于下蹲使下肢处于紧张状态，神经受到压迫，对麻木不容易察觉，站立后神经恢复敏感从而感知麻木。脚麻带有头晕常发生在老人身上这种现象在正常人中也会出现，老年人中发生的比例较高，一般几十秒就可以恢复正常。所以一定要杜绝上厕所就非带着手机不可的现象，上厕所一定要快速解决。

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