私处保养 ,私处保养小妙招

一、如何做好私处保养

　　对于女性来说,保持阴部清洁比洗脸都重要,预防细菌感染是女性阴部护理必修的功课.房事后的私处护理也是至关重要的,房事后做好私处护理对受孕也是有很大益处的.

　　1.保持腹部温热

　　从阴阳来看,男属阳,女属阴.女性虽然属阴,但子宫却应该保持阳的状态,也就是要保暖才健康.而男性虽然属阳,但睾丸却必须保持阴的状态,也就是要凉才健康.所以,女人的生殖系统最怕冷.

　　下半身着凉直接导致女性宫寒,除了手脚冰凉、痛经外,还会造成性欲淡薄,缺乏欲望.宫寒造成的淤血,导致白带增多,阴道内卫生环境下降,从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等.因此做好下半身的保暖工作,女性就可以避免许多妇科疾病.中医常说“暖宫孕子”,只要子宫、盆腔气血通了,炎症消除自然就能怀上宝宝.所以健康的小肚子都是暖暖、软软的.

2.保持下半身血液循环畅通

　　

不要穿紧身塑身衣,太紧的牛仔裤.

　　3.保持私处的干爽和透气

　　女性阴部常年湿润,如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性.私处湿气太大,容易导致霉菌性阴道炎.尽量少使用不透气的卫生护垫.

　　不要久坐,下半身缺乏运动会导致盆腔淤血,对心脏和血管也没有好处,还会导致女性乳房下垂.坚持锻炼,加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用,还可以提升性生活质量.瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动,非常有效.

4.注重私处的清洁保湿

　　台北辣妈李倩蓉曾在节目中透露平日上SPA保养时,也会顺便帮“妹妹”保湿做SPA.她解释自己平日绝对不会用肥皂或沐浴乳清洗私处,而是使用天然弱酸PH值的产品保养.一般女性对于脆弱肌肤如眼部,都会加强保湿,李倩蓉说：“眼部和“妹妹”都没有角质层,更要注重保湿,才不会变成‘干妹妹’”.所以私处的保湿清洁也是很重要的.

二、私处保养小妙招

1.适度性生活.

适度的性生活就是给私处最好的SPA,避免过度性生活,过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋,导致乳腺增生、子宫肌瘤发病率的增加.

　

　2.在饮食上要当个“杂食动物”.

每天4种以上水果和蔬菜,每星期吃两次鱼,另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品,适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E.

　　3.要吃早餐.

保证每天吃早餐,能有效促进新陈代谢,保持血管和免疫系统年轻.

　　4.生孩子也能防止妇科病发生.

研究表明,女性在一生中有一次完整的孕育过程,就能增加10年免疫力,这种免疫力主要针对妇科肿瘤.

　　5.月经正常是身体健康的重要标志.

如果女性出现出血、白带不正常、腹部疼痛、肿块等几个症状,那就表明“肯定有问题”,一定要马上就医.

　　6.养成自我检查的习惯.

洗澡时,女性可以检查自己的乳房是否有肿块,早上起床或晚上睡觉前摸摸下腹部,看看有没有肿块.

7.每年定期到医院体检.

乳腺检查、B超、宫颈涂片和其他妇科检查非常重要,不可错过.

三、女性私处常见的问题

　　尴尬一：痒

　　最常见外阴瘙痒,让遭受其苦的女性朋友坐立难安.有时痒得厉害,总情不自禁想用手去挠,但又要考虑“形象”问题,故总是做出种种不雅的动作解决难忍之“痒”,给工作和学习带来很多不便,又难以启齿.

　　解析：外阴异常瘙痒,时有灼痛感,阴道分泌物增多,并且伴有些许异味,这些是阴道炎的典型症状.阴道炎是女性生殖系统的常见疾病之一,在发病的过程中伴有阴道黏膜的损伤及自洁系统的破坏.较为常见的包括：滴虫性阴道炎、老年性阴道炎及*性阴道炎.

　

　尴尬二：湿

　　最常见白带增多,会使女性有非常不适的感觉,过多的白带会使女性觉得下体有湿湿的感觉,浑身不自在.更有甚者,多到溢在裤子或裙子上的程度,即使用了护垫也不管用,衣服上的斑斑点点给女性造成很大的心理障碍,自信心也随之消失.

　　解析：白带增多、白带夹杂血丝,这些是宫颈炎的典型表现.宫颈炎发生于任何年龄的女性,临床上以慢性宫颈炎多见.主要表现为白带多,呈乳色,黏稠的粘液或脓性粘液,有时可伴有血丝或夹有血丝,伴外阴分泌物刺激引起瘙痒,腰骶部疼痛,下腹坠胀等临床症状.长期慢性机械性刺激是导致宫颈炎的主要诱因.另外阴道炎也都会有不同的白带异常表现.

　

　尴尬三：痛

　　盆腔炎带来的疼痛会让女性在每个月的那几天里像失去光泽的花朵一样暗淡无光.小腹疼痛严重的时候,甚至不能进行正常的工作和学习.

　　解析：下腹痛、白带增多、发烧,有时感觉恶心,全身乏力,这些都是盆腔炎的典型症状.盆腔炎是妇科常见病,急性的可导致败血症、感染性休克等严重后果,迁延不愈的话可导致慢性盆腔炎而容易引起不孕等后果.

四、私处保养注意事项

　　现在使用私处美白产品的女性朋友越来越多了,毕竟是用在私密部位,相信大家在使用的时候都会很小心谨慎,深怕会因为使用不当出现什么问题.那么女性在使用私处美白产品时要注意些什么呢?

　

　1、注意产品PH值

　　在开始使用你的私处美白宝贝之前,我们要先确定这个东东能不能用在私处,请大家注意,不能只看广告哦.PH值,就是水溶液的酸碱性.当pH=7时呈中性,pH<7是酸性,pH>7则是碱性.为什么要注意产品的PH值呢?因为这决定了你使用的私处美白产品安不安全.

　　专业资料说,我们女性健康私处的PH值是4-5.5,属于弱酸性,这个弱酸环境可以保护私处的健康,所以PH越接近这个值的产品就越安全.一般情况下,目前市面上那些香皂、酵素晶体的PH值是大于7的,是碱性产品,不宜用在私处,容易导致妇科疾病,但可以美白身体的其他部位.

　

　2、用清水清洁私处

　　这是使用开始使用私处美白产品前的准备工作,几乎所有的私处美白产品都需要这一步.需要注意的是,最好是用清水清洗,切记别用洗液和香皂.不要以为那些专业的洗液和香皂会洗得更干净,孰不知那些产品中多半都有化学成分,清洁效果虽然确实不错,但会影响随后使用的私处美白产品的效果,所以最好别用,清水洗干净就可以了.

3、轻轻按摩几秒钟

　　不要将乳液涂抹在私处就完事了,最好用手指涂匀,再轻轻按摩3-5秒,这样可以帮助有效成分被皮肤充分吸收,更好的发挥产品效果.

4、每天坚持早晚两次

　　这一点对于那些没有恒心的女性朋友来说尤其关键,私处美白很难一蹴而就,特别是使用天然修复液之类的私处美白产品,消除黑色素往往需要一个相对较长的过程.当然,要是你用的是色素产品,或是直接开刀动手术,那是不需要多少时间的.

　　如果使用私处美白产品,一定要每天都用,并且还要做到每天早晚两次.具体的使用时间,早上可以在起床后使用,晚上那次可以在睡前服用,生理期的时候可以暂时停用.

　　5、注意私处日常护理

　　最后还要提醒大家的是,使用私处美白产品期间,平时也别忘了私处的一些护理工作,不要以为可有可无哦,如果方法得当,对更好的发挥私处美白产品的效果也是有一定帮助的.比如,饮食上可以多吃蔬菜、水果,少吃油腻与刺激性食品.为了减少摩擦私处,尽量少穿牛仔裤,或是类似的紧身裤;少穿尖底高跟鞋,以免走路时两腿过于用力摩擦私处.性生活最好控制在一个相对比较合理的范围内,频次不要太高,以减少私处摩擦.