生姜红茶减肥法
用生姜红茶减肥法,听说效果还不错,比较适合虚寒体质的MM。
人的体质分为虚寒和燥热,针对不同体质就要有不同的减肥方法。
虚寒体质的人基础代谢率低,体内产热量少,副交感神经兴奋性高,所以面色较常人白,很少口渴,四肢较容易凉,冬天特别怕冷。生姜能祛风散寒,提高排泄功能。红茶也属于温性茶,适合虚寒体质人引用。所以此举不但能减肥,还能调理身体。
具体方法
生姜片少许,红茶一包,沸水冲泡,喜欢甜食的MM可以加入红糖或者蜂蜜。(注意:如果引用后感觉腹部燥热,可以减少生姜的用量。)
早餐饮用姜片红茶最好加蜂蜜或者红糖趁热饮用,可以加快身体的新陈代谢。午餐和晚餐前各饮用一杯姜片红茶(不加糖),午餐&晚餐后半小时再饮用一杯生姜红茶(不加糖),正餐不要太油腻,推荐杂粮饭,要戒零食哦!一天后,你就感觉排便通畅,精力充沛,而且暖暖的感觉会让你喜欢上它。坚持一个星期,你就会发现小肚子变小了,然后就要再坚持下去。
红茶的功效与副作用
红茶具有清热解毒,提神消疲的功效,而且可以起到很好的杀菌的功效。
医学实践证明,红茶中的咖啡碱可以促进运动时脂肪的新陈代谢。
红茶品性温和,味道醇厚,经常饮用加糖或加牛奶的红茶,不仅能够暖胃,还能消炎、保护胃黏膜,对治疗溃疡也有一定效果。
长期饮用红茶会变得虚冷胃也不再如以前强健,有时肾会冷痛。
此外产生心悸、减缓身体对钙质的吸收速率等坏处。
姜片
自从含姜至今,我没有患过一次感冒,偶尔有点感冒的迹象,喝一包“小柴胡冲剂”就没事了,治好了我过去最头痛的感冒病。古人云:“早上吃姜,胜过吃参汤;晚上吃姜,等于吃砒霜(早上吃姜有益,晚上吃姜有害)。”
去年8月6日我体检时,B超发现肝左叶胆管结石0.8×0.2厘米,我从未吃过医治胆结石的任何药物,只是坚持每天早上含姜,今年8月7日再体检时,胆囊未见异常。据王老伯讲,早晨含姜,胆结石、肾结石都可以治好。
我从1998年至2002年连续5年做“二对半”检查,有二项阳性,即第四项e抗体(抗-HBE)和第五项核心抗体(抗-HBC)均为阳性,但不属于大小三阳。今年体检时,乙肝病毒、检查“二对半”全部阴性,反而要注射乙肝疫苗了。
百会穴位于头顶正中的最高点,是手足三阳经及督脉阳气交会之处,按摩这里可以提神醒脑、升举阳气。用双手拇指或食指叠按于穴位,缓缓用力,有酸胀感为宜,持续30秒;同时可做轻柔缓和的环形按揉,反复5次。
太阳穴位于眉梢与眼外角连线中点,向后约一横指的凹陷处,按摩此处不仅提神还可缓解头痛。用双手拇指或食指分别置于两侧太阳穴,轻柔缓和地环形转动,持续30秒。此法适用于各种人群,但不可用力过度,感觉酸胀即可。按摩次数可多可少,可视大脑疲劳的程度调整。
此养生穴位位于项部,枕骨之下,与风府穴(后发际正中直上1寸)相平。这是足少阳胆经的穴位,按摩它除可提神外,还能缓解眼睛疲劳,特别对长时间在电脑前工作或长时间伏案的人,效果更好。保持身体正直,两手拇指分别置于两侧风池穴,头后仰,拇指环形转动按揉穴位1分钟,可感到此处有明显的酸胀感,反复5次。
适当的运动,吃一些适量的“解困”食物,补充维生素B,尤其是维生素B1,可以改善脑组织能量供应,提高大脑兴奋度。还可以多吃一些鱼、瘦肉、低脂奶制品等食物,因为他们富含酪氨酸,可以使脑内产生警觉的化学物质成分,可以有效缓解“夏打盹”。
今年体检时,乙肝病毒、检查“二对半”全部阴性,反而要注射乙肝疫苗了。穴位按摩解困提神百会穴百会穴位于头顶正中的最高点,是手足三阳经及督脉阳气交会之处,按摩这里可以提神醒脑、升举阳气。按摩次数可多可少,可视大脑疲劳的程度调整。这是足少阳胆经的穴位,按摩它除可提神外,还能缓解眼睛疲劳,特别对长时间在电脑前工作或长时间伏案的人,效果更好。
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一、提神的歌曲1、汽车音响技术的快速发展,使汽车音乐变得空前丰富,听听音乐,有时能消除开车的困倦和单调。摇滚、节奏布鲁斯、饶舌、嘻哈说唱之类的,现在开车特别是外出长途旅行开多了才知道,这种音乐对提神醒脑有特别的效果,像是迈克?杰克逊、“吹牛
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免疫力的强弱与人体体质及疾病的侵袭相关联。百脉之会,百病所主,故百会穴的治症颇多,为临床常用穴。此穴位于胸骨下端和肚脐连接线中点,是提高免疫力穴位之一。取穴位时,通常采用俯卧姿势,肾俞穴位于人体的腰部,当第二腰椎棘突下,左右二指宽处。对三阴交进行中医刮痧疗法可提高人体免疫力,防病治病,对肝脾肾有保健功效。
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春天来了,人们很容易就会感到身体疲乏、精神萎靡,总是懒洋洋的。尤其是上班族,本来就睡眠时间不多,上班时更是容易疲劳犯困,工作时,开会时,上班路上,总是打哈欠想睡觉。这就是春困使然。以下五按摩穴位在一定程度上可有效缓解春困。按摩此穴可提神,同时缓解眼部疲劳。保持身体正直,双手拇指分别置于两侧风池穴,头后仰,拇指环形转动,可感到此处有明显的酸胀感。对于疾病所引起的春困,应及时到医院就诊治疗。
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一、吃什么提高性功能韭菜韭菜富含维生素C、胡萝卜素及丰富的微量元素,如钾、钙、镁、硒、铁等,韭菜能温肾补虚,行气活血,散淤解毒,调和五脏。韭菜不仅是常用蔬菜,而且具有药用价值,比如可以降低血脂,缓解便秘,防止肥胖,糖尿病,心血管病,及癌症等。中医讲韭菜温补肝肾、助阳固精的作用也很突出,因此在药典上有
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一项研究表明,多吃含钙丰富的食品,如脱脂酸奶等,可以明显改善这种状况。百脉之会,百病所主,故百会穴的治症颇多。提神醒脑的方法:用双手拇指或食指叠按于穴位,缓缓用力,有酸胀感为宜,持续30秒;同时可做轻柔缓和的环形按揉,反复6次。工作在电脑前的上班族,当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶,这有利于提神醒脑、缓解压力。
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中医认为,可以通过自行按摩百会穴、太阳穴、风池穴等方法进行“自醒”,下面就一起来了解一下。太阳穴位于眉梢和外眼角之间向后约一横指凹陷处,按摩此穴不仅能提神,还可缓解头痛症状。风池穴位于头后颈部两侧凹陷处,是足少阳胆经的穴位,按摩此穴除可提神外,还能缓解眼睛疲劳,特别对长时间在电脑前工作或长时间伏案的人效果更好。
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男人想要增强性功能在饮食方面还需要多吃补肾壮阳的食物,同时需要加强身体的锻炼,可以有效的改善男人的性功能,可以提高男人性生活的质量,男人需要多吃锌元素含量高的食物,男人想要增强性功能应该要配合相应的按摩,能够起到比较好的增强性功能的作用,下面我们大家具体的来了解一下,按摩穴位可以提高男人性功能吗?第
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一、提神醒脑的粥1.茼蒿粥茼蒿500克,粳米200克,生姜5克,熟猪油10克,精盐3克,胡椒粉1克,味精2克,加水适量,共煮成粥。具有和脾胃、利二便、消痰的作用。适合肝气不舒引起的疝气疼痛以及小便不利、肺热咳嗽、痰稠难咳等患者食用。2.萝
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