灵寿核桃

灵寿核桃介绍

• 健康长寿吃核桃,强肾补脑吃核桃

核桃的营养价值不容忽视，我们经常会买一些核桃来补充大脑，而且懂的保健的人都知道和核桃更长寿。核桃是一种高级强壮滋补品，对人有强肾补脑，健体长寿之功。它除含有脂肪、蛋白质、糖类外，还含有维生素A、B2、C、尼克酸、胡萝卜素、钙、磷、镁、碘、锌

• 文人玩核桃,手玩核桃玩出健康与长寿

俗话说“文人玩核桃，武人转铁球”，生活中经常会看到老年人的手中玩着两个核桃，走路、说话的时候手中的核桃都会不停的旋转，中医介绍，这是一种很好的养生方法，下面就为大家介绍核桃养生的常见玩法。核桃玩法很多其中：揉、搓、压、扎、蹭、磨、滚。对手上

• 核桃的作用,核桃这么吃补肾又长寿

一般来说，每天服用核桃仁的重量，应在40克左右，大约相当于四五个核桃。

• 长寿果——核桃

据有关史料记载，核桃是西汉时由博望候张骞从西域带回，故又称胡桃、羌桃。核桃的营养成分丰富。每100克核桃仁约含蛋白质14．9克，脂肪58．8克，碳水化合物9·．6克，膳食纤维9．6克，胡萝卜素30微克，维生素E43．21毫克，钾3

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