永康肉麦饼

永康肉麦饼介绍

• 白肉健康防癌吃这两种肉永不得肝癌

白肉健康防癌1956~2013年近50万名参试者的多项相关研究进行了综合分析。结果表明，多吃白肉(鸡肉等)和鱼肉可使原发性肝细胞癌危险降低22%~31%。不过，研究人员表示，没有证据表明，吃红肉、加工肉类或肉类总摄入量过多会增加肝癌发病危险。既然白肉这么好，那哪些肉算白肉呢?白肉的功效又有哪些呢?白肉类食物能提供丰富蛋白质，且脂肪含量低，不容易造成“三高”，吃了好处多多。新研究结果进一步证明，白肉比红肉更有益全身健康。因此，饮食调节和干预是降低肝癌危险的一大利器。

• 现代健康早餐：牛肉卷饼

好吃的美食当然是自己DIY的食物，这道牛肉卷饼，做法很简单，可以直接在超市买薄饼，加热后再加入蔬菜，爽脆可口，不错的现代健康早餐。材料:面粉200G，水100G，胡椒面，盐，葱花，甜面酱，黄瓜，大葱，牛肉做法:1.将面粉和水按2：1的比例揉成面团。揉成面团后，盖上保鲜膜醒面半个小时。6.将煎好的葱油饼放在竹帘上，抹上甜面酱，放上黄瓜、大葱、牛肉，卷起来。

• 非动物蛋白更健康燕麦比肉营养

第八名高粱米高粱米含有丰富的矿物质、纤维素，能够帮助降低血糖指数。第九名甜菜头甜菜头热量很低，含有丰富的抗氧化剂。甜菜头中的甜菜红苷，含有消炎成分并能够提高肝脏工作效率。第十名燕麦燕麦中丰富的葡聚糖能够降低胆固醇水平，还含有两种有效的抗氧化

• 街边小吃照样吃出健康,鸡蛋灌饼最好不夹肉

很多人的早晨时间的时间都比较的紧迫，经常是洗漱完毕之后就出门了，早餐还是不能省的，大家会选择在街边吃点早餐，如小笼包，油条，煎饼果子等都是常见的街边小吃，常吃街边小吃会影响健康，那么如何才能健康的食用街边小吃呢?小笼包选素的“我曾在路边吃过

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