肉末雪里蕻

肉末雪里蕻介绍

• 孕中期准妈妈营养餐：雪里蕻炒肉

雪里蕻炒肉材料猪瘦肉100克、雪菜（腌雪里蕻）200克。调料盐、油、酱油、味精、葱花、姜末、香油各适量。〔做法〕1、将猪瘦肉切成末，把雪里蕻洗净切成末。2、锅内放适量油，用葱花、姜末炸锅，放入肉末煸炒片刻。3、锅里再放入雪里蕻煸炒半分钟，放

• 雪里蕻苦瓜瘦肉粥——增强抵抗护血管

雪里蕻苦瓜瘦肉粥的材料雪里蕻50克、苦瓜100克，猪瘦肉100克，粳米100克，料酒、盐各适量。雪里蕻苦瓜瘦肉粥的做法首先需要我们把材料都准备好，先把雪里蕻洗净切段，苦瓜洗净切片之后备用。雪里蕻苦瓜瘦肉粥是很多人都爱吃的，常吃这种食物对我们健康非常有帮助，能够起到补充营养的作用，同时我们还可以吃这种食物来保护血管，对于三高问题很有帮助，特别是可以吃雪里蕻苦瓜瘦肉粥来增强身体抵抗力，大家可以多吃。

• 雪里蕻的功效,雪里蕻的饮食做法

一、雪里蕻的食疗作用1.醒脑提神：雪里红含有大量的抗坏血酸(维生素C)，是活性很强的还原物质，参与机体重要的氧化还原过程，能增加大脑中氧含量，激发大脑对氧的利用，有醒脑提神，解除疲劳的作用。2.解毒消肿：雪里红有解毒之功，能抗染和预防疾病的发生，抑制细菌毒素的毒性，促进伤口愈合，可用来辅

• 雪里蕻的做法有哪些,雪里蕻怎么做好吃

小窍门雪里蕻本身很咸，一定要提前用清水浸泡去多余的盐分。藕丸子一定要与雪里蕻焖透才好吃。

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