奶汁肥王鱼

奶汁肥王鱼介绍

• 有效催奶食谱奶汁鲫鱼汤

原料：鲫鱼1-2尾、冬瓜、葱、姜、盐少许。制作：1.认真清洗鲫鱼，将葱姜改刀、冬瓜切小片2.鱼下冷水锅，大火烧开，加葱姜，后改小火慢炖3.当汤汁颜色呈奶白色时下入冬瓜，调味稍煮即可食用功效：鲫鱼汤是补气血、通乳汁的传统食疗方，冬瓜

• 奶汁鱼肉大白菜

材料：鲜嫩大白菜嫩叶1片；全脂鲜牛奶1杯（1岁以下小宝宝也可以选用配方奶粉）；亨氏瓶装金枪鱼半瓶制作方法1：洗净大白菜嫩叶，用开水焯熟；制作方法2：捞起焯熟的大白菜嫩叶，滤水切茸；制作方法3：烧热锅下全脂鲜牛奶，加入白菜茸，文火煮滚至材料熟透专家点评："1、亨氏瓶装金枪鱼提供优质鱼肉蛋白，能满足8-

• 香蕉牛奶汁可以减肥吗

节食、运动、减肥茶，为了瘦身，妹子们身经百战、不择手段。其实，减肥不一定得虐待自己，一杯香蕉牛奶汁也可以得到不错的效果。当然，香蕉牛奶汁减肥是一个日积月累的过程，想要快速、短期瘦身的妹子还是另寻良策为宜。

• 促进乳汁分泌的鲫鱼奶汤

鲫鱼奶汤鲫鱼奶汤原料：鲫鱼1条，牛奶50毫升，葱、盐、料酒等各适量。做法：将鲫鱼去磷及内脏，洗净，下油锅略煎，再加葱、盐、料酒、水适量共炖至汤呈乳白色时，加入牛奶，煮开即可。营养盘点：鲫鱼富含蛋白质，而且脂肪含量低，哺乳期常吃鲫鱼，

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