泰宁龙湖镇莲子

泰宁龙湖镇莲子介绍

• 桂圆莲子粥——宁心安神

如果您也出现了这一类问题，建议您也不必担心，不妨可以试试缓解您的入睡困难。除了这些原因之外，自身生活习惯也是直接导致入睡困难的主要原因。制作方法：1.小米用水淘净，放入压力锅中。另外莲子和百合都主治夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴等病症，且还具有养心安神，润肺止咳的功效。缓解您的入睡困难，您对于宁心安神粥有一个详细了解了吗？

• 莲子镇静,强心,抗衰老

大家平时都是怎样吃链子呢?一般我们会用莲子煮粥，比如八宝粥里面都会有莲子的身影。下面大厨艺小编为大家介绍莲子的营养价值及养生功效。古人素来仰慕莲之高洁，正所谓“可远观而不可亵玩焉”。不过相比人们对莲花的敬羡，莲子的形象可就要“亲民”得多了，它早就以食品和药品的双重身份走入了寻常百姓家。莲子为睡莲科植

• 孕期食谱：龙眼莲子粥

研究证实，怀孕5个月后，胎宝贝的大脑逐渐开始形成。如果在这一阶段多吃一些健脑食品，会帮助促进胎宝贝的大脑发育。龙眼莲子粥原料：龙眼肉15-30克，莲子15-30克，红枣5-10个，糯米30-60克，白糖适量。制作：先将莲子去心，红枣去核，洗净糯米；糯米放入锅内，加清水用微火煮；粥快熟时，把龙眼肉、莲

• 龙眼莲子糯米粥的做法

龙眼莲子糯米粥的做法材料：桂圆肉、莲子、红枣各10克，糯米100克调料：白糖5克做法1、糯米、莲子洗净，放入清水中浸泡；桂圆肉、红枣洗净，再将红枣去核备用。莲子补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神。

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