蒋家粥

蒋家粥介绍

• 家常皮蛋瘦肉粥的家常做法

家常皮蛋瘦肉粥的做法：材料：大米150克，猪肉100克或牛里脊，皮蛋2个，姜1小块，香葱1根，香油1/2茶匙3ml，盐1茶匙5克，清水2升做法1、将大米淘洗干净，放入水，倒入香油搅匀后放置一旁，浸泡30分钟。小诀窍1、皮蛋瘦肉粥，浓稠美味。

• 滋阴养血粥的做法值得你为家人收藏,3款家常滋阴养血粥的养生做法

一、三款家常滋阴养血粥的做法红枣糯米粥材料：糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。做法：红枣去核后，将糙糯米、薏苡仁与去核红枣同煮成粥。食用时加适量白糖。小贴士：滋阴补血，适合冬季气血不足的人食用。猪血粥材料：猪血100克，菠菜250克，粳米50克。做法：取猪血放入开水中稍煮片刻，捞出切成小块

• 养胃蔬菜粥-蔬菜粥的家常做法

美好的一天从养胃早餐开启！合理适时的早餐搭配也是一种独特的养生之道。蔬菜粥采用时令蔬菜熬制而成，粘稠营养，最大限度的保留了食材的原味。蔬菜粥既是养生菜肴，也可作为婴儿的健康辅食，喜欢喝粥的朋友赶紧收藏吧！青菜瘦肉粥原料：瘦肉、青菜、大米、胡

• 冬季家家必备的四种保健粥冬

冬天天气寒冷而且相当的干燥，这让很多朋友都会常感不适，想预防和缓解气候给我们带来的健康问题，大家不如用天天要吃的各种粥品来保护自己的健康，下面就给大家介绍保健功效不错的四种粥。喝粥喝出美丽容颜梨粥：梨子2只，洗净后连皮带核切碎，加粳米100

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