我要编辑
湖南怀化会同 特产
黑米饭是用一种叫满坡香的树叶榨汁，去煮糯米，煮熟就变成了黑米饭。四月初八这一天，一定要做黑米饭，备办酒肉，将出嫁的姑娘请回来做客。这习俗后面是一个杨九妹救杨八哥的传奇故事。
中文名：黑米饭
主要食材：黑米，生油
分类：饭
电饭煲做黑米饭的做法黑米饭可以通过电饭煲来做，做起来是很方便的，那么电饭煲做黑米饭的做法是什么呢？黑米与大米的比例为1:2，例如两杯大米一杯黑米！将黑米泡至两个小时！大米不需要泡，两种米投干净放入电饭煲或电压力锅，水没过米，大概一节手指多一点，要比平时白米饭的水多一点点，因为黑米硬！然后摁到煮饭键，
米饭是我们日常的一个主食，特别是南方人更喜欢吃米饭，我们吃米饭的主要目的就是为了充饥，殊不知不同食材的米饭有着不同的养生功效，如大米饭最滋补，黑米饭最补肾，下面我们就为大家详细的介绍一下各种米饭的神奇保健功效。最滋补的是大米日常用来做米饭的
老人：白米饭中加点糙米。白米虽可提供人体所需的营养和热量，但是糙米中的营养物质，特别是粗纤维含量比白米要高得多，有助于胃肠蠕动，可以缓解胃痛、便秘等消化系统疾病。此外，糙米能降低胆固醇和甘油三酯，预防心脑血管疾病和癌症。但加工糙米较费时，建
HASH：ce4aa45fe832868cc968bc129f422ef9b531fc81
黑米的做法_电饭煲做黑米饭的做法
电饭煲做黑米饭的做法黑米饭可以通过电饭煲来做，做起来是很方便的，那么电饭煲做黑米饭的做法是什么呢？黑米与大米的比例为1:2，例如两杯大米一杯黑米！将黑米泡至两个小时！大米不需要泡，两种米投干净放入电饭煲或电压力锅，水没过米，大概一节手指多一点，要比平时白米饭的水多一点点，因为黑米硬！然后摁到煮饭键，
米饭养生,糯米排毒黑米补肾
米饭是我们日常的一个主食，特别是南方人更喜欢吃米饭，我们吃米饭的主要目的就是为了充饥，殊不知不同食材的米饭有着不同的养生功效，如大米饭最滋补，黑米饭最补肾，下面我们就为大家详细的介绍一下各种米饭的神奇保健功效。最滋补的是大米日常用来做米饭的
米饭养生：黑米补肾薏米养颜
老人：白米饭中加点糙米。白米虽可提供人体所需的营养和热量，但是糙米中的营养物质，特别是粗纤维含量比白米要高得多，有助于胃肠蠕动，可以缓解胃痛、便秘等消化系统疾病。此外，糙米能降低胆固醇和甘油三酯，预防心脑血管疾病和癌症。但加工糙米较费时，建
米饭养生法,黑米补肾薏米养颜
老人：白米饭中加点糙米。白米虽可提供人体所需的营养和热量，但是糙米中的营养物质，特别是粗纤维含量比白米要高得多，有助于胃肠蠕动，可以缓解胃痛、便秘等消化系统疾病。此外，糙米能降低胆固醇和甘油三酯，预防心脑血管疾病和癌症。但加工糙米较费时，建