光坡红香薯
广西防城港港口 特产
光坡红香薯介绍
光坡红香薯栽培起源于清朝康熙年间，从福建沿海先后传入湛江、钦州、北海、防城等沿海地区，它具有独特的五个棱状叶片特征，历经几百年的栽培历史，仅适应沿海砂壤土、亚热带气候生长。过去由于受栽培技术和土壤影响，大部分地方产量极其低下。新中国成立后，各沿海地区从外省新引进高产红薯新品种种植，导致在两广一带沿海地区种植的该品种相继被淘汰。2001年，港口区光坡镇的农业技术人员在该镇的光坡村和红沙村发现了农民还保留有少量该原种，经精心选育，现已选育出1500亩的种苗基地。据调查，现在该品种在两广一带仅在防城港市港口区光坡镇生长栽培，每年只能在当地8月份才能种植，由于薯色红润，具有糯香味，故命名为“光坡”红香薯。该品种含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、钙、铁、锌、铜、硒等对有人体有益的矿物质，口感营养极佳，确实是薯中极品。
光坡红香薯做法大全
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健康饮食 烤红薯街头飘香吃红薯有利有害
的确烤红薯很好吃。红薯一定要蒸熟煮透再吃，因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏，难以消化。常吃红薯有助于维持人体的正常叶酸水平，体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。常吃红薯有益于人体健康，并有一定减肥功效。
香浓红薯豆浆怎么做？
红薯去皮用清水洗净切成小丁，放置一旁待用。将泡好的黄豆用清水洗净，放入豆浆机中，加水至豆浆机水位线处。一次搅拌时间约3分钟，当豆浆机第一次发出嘀嘀嘀的声音时，关掉豆浆机电源；再次启动豆浆机，进行二次搅拌。）1嘀嘀嘀，豆浆机二次搅拌结束嘀嘀嘀，豆浆机二次搅拌结束。盖好豆浆机盖子，再次启动豆浆机电源，选择五谷豆浆键。等待15-20分钟后，豆浆机发出嘀嘀嘀嘀的声音，此时的红薯豆浆已经煮好，倒入容器中存放，倒入杯子中，可以饮用咯！注意事项注意用混合搅拌功能或果汁功能过滤出的豆浆还是生豆浆，需煮过后再食用。
香喷喷的红薯饭做法
食材大米200克红薯50克先将大米洗干净放到电饭煲里，摇一下电饭煲大米就可以平均的铺在煲底，放水高出米面上1cm就可以把红薯洗干净，去皮切成一块块的然后铺在大米的面上最后就盖好电饭煲盖，插上电源按下煲饭键，等到电饭煲自动跳开后，拔下电源等过5分钟就可以打开盖了，香喷喷的红薯饭完成了
红薯给肌肤光滑质感
光滑细致的肌肤谁都想拥有，但是因为护理不当让你无法拥有，很多女人在夏天肌肤越来越粗糙，没有光泽感，所以改善肌肤是女人所期盼的，饮食美容是一种非常好的方法，那么你们知道美容的食物有什么吗?吃红薯的注意事项吃红薯有很多好处，但吃红薯时也要注意食材搭配。和红薯相宜的食材搭配：1、猪排：小排骨和红薯一同料