百色薏谷
广西百色田林 特产
百色薏谷介绍
薏谷是百色的一道特产，薏谷为禾本科一年生植物。又称为薏仁米、沟子米、六谷子、菩提珠。
特产简述
薏谷用来做饭、做羹、做糕点、酿美酒无不色香味俱佳，自古以来都被视为珍馐美羹。 苡米既是药用作物又是粮食作物，营养丰富。苡米籽实含淀粉62％，蛋白质17％，脂肪5％，还含有维生素B1和多种氨基酸，是营养丰富的药用植物，有润肺、清热、祛风湿、消水肿、利尿止泻等功能。
世界闻名
由于薏谷的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”；在欧洲，它被称为“生命健康之禾”；在日本，最近又被列为防癌食品，因此身价倍增。薏谷具有容易被消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。此外，薏谷还含有药用价值很高的薏醇，β-γ两种谷甾醇，这些特殊成分，也就是薏谷具有防癌作用的奥秘所在。
药理作用
薏谷是我国古老的食药皆佳的粮种之一。民间对薏谷早有认识，作饭食为佳馔，并视其为名贵中药，在药膳中应用很广泛，被列为宫廷膳食之一。 薏谷的治病作用和滋补功效，在我国古代医学上就有“治筋骨拘挛，不可屈伸，久风湿痹，下气”（《本经》）和“苡米健脾、益胃、补肺、清热、去风、祛湿。煎服利水，治热淋；苡仁根捣汁和酒服，治黄疽有效”（《本草纲目》）的记载。现在中西医用苡米治疗肺结核、肺热咳嗽、肾脏炎、瘤肿、肠炎便泻、心脏性水肿、胸膜炎、慢性关节炎、筋脉痉挛及最新研制出一种“苡米注射液”，主要用于防治癌症等。
百色薏谷做法大全
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薏米百合粥能改善气色祛斑
百合粥是大家都熟悉的一款粥品，那么喝薏米百合粥好不好呢，有怎样的好处呢?薏米百合粥1干百合洗净浸泡半小时，然后把水倒掉，洗净再浸泡;薏米洗净沥干备用。关于薏米百合粥好不好的这个问题，大家都知道了吧，这样的养生粥品是可以起到保健的作用的，不仅含有丰富的营养物质，而且还可以有缓解气候干燥，养心安神，同时也可以有美容护肤的作用，大家可以经常食用。
薏米百合粥的功效_薏米百合粥怎么做
薏米百合粥功效薏米百合粥闻起来就很是清香，那么薏米百合粥功效有哪些呢？薏米百合粥主要是用薏米和百合混合在一起，经过熬煮制作而成的一种汤品。从中医角度来讲，这种薏米百合粥具有健脾安神、润燥除湿的功效。不但可以改善失眠多梦的状态，还可以增加食欲，对于肺热咳嗽也有一定的辅助治疗作用。而从营养学的角度来讲，
百迅辟谷第一天日记,百迅辟谷介绍
今天是2016年12月16日，这我今年第二次第一天辟谷，从昨晚吃饭后，今天一天没吃东西了，只喝白开水。不过辟谷确实有减肥的作用。这样一天的辟谷就这样结束了，和平时没两样，但感觉多了好多时间做事，因为多了做饭吃饭的时间来做其他事。最后说一下的就是辟谷的时候，不能做激烈的运动，和过度的体力劳动。
薏米百合粥的功效,薏米百合粥的功效
将薏米与百合搭配熬粥食用有助于减肥和消化，而且薏米百合粥还有除斑、美白功能。常食用薏仁可以有效的促进人体内血液和水分的新陈代谢，因此有消水肿、利尿等多种功效，并且可以很好的帮助排便，所以常食薏米百合粥有效的预防便秘的好处哦。