周宁乌蛋粿

周宁乌蛋粿介绍

• 首乌鸡蛋小米粥：美发乌发，宁心安神

材料：小米50克、何首乌30克、鸡蛋150克、白砂糖20克。作法：把小米用清水洗净；将何首乌用水煎2次，去渣取其汁备用；把小米、何首乌汁及适量的水放入锅中，旺火煮沸；把鸡蛋打入锅内，改慢火熬粥；粥熬好时加入适量白糖，调匀即可。

• 乌鸡蛋的功效与作用_乌鸡蛋营养价值

乌鸡蛋的功效与作用1.乌鸡蛋可有效降低血液中的甘油三脂和胆固醇水平，促进幼儿脑神经系统及视觉系统的健康发育；同时该蛋品中富含亚油酸、亚麻酸、n-3脂肪酸等不饱和脂肪酸，特别是n-3脂肪酸中的“DHA”（二十二碳六稀酸），更是对人体脑神

• 乌龟蛋_乌龟蛋的营养价值

乌龟蛋的营养价值乌龟蛋的营养价值高，但是，乌龟蛋想必吃过的人不太多，很多人不知道如何吃营养价值高。我们先来了解其营养价值。各种龟蛋的营养价值都十分丰富，统称“乌龟蛋”。根据最新的研究表明，龟蛋具有防止动脉硬化、高血压、糖尿病等功效。实践还证明龟蛋具有抗菌防癌和抗衰老等功效。龟蛋中蛋白质含量是鸡蛋的1

• 乌鱼蛋菜品功效_乌鱼蛋汤

乌鱼蛋菜品功效乌鱼蛋之所以名贵，系因其营养丰富、味道鲜美，有冬食去寒夏食解热之功效，且富含人体必需的多种微量元素。乌鱼蛋汤乌鱼蛋汤的详细介绍，乌鱼蛋汤的制做方法及所属类别制作工艺、制作的主料与辅料及各种原料、烹饪方法、食谱

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