2:加两个乌鸡蛋,个头比较小
4:搅匀放入蛋糕机
5:搅匀放入蛋糕机
海参蛋羹 主料 辅料白开水:小半碗
配料香油:少许 盐:适量
海参蛋羹的做法步骤1:乌鸡蛋磕入碗中,打碎搅匀。
2:海参泡发,处理好,切小段,放入碗中。
3:在碗中倒入冷凉的白开水(矿泉水也可)。
4:加入适量盐,搅匀。
6:食用时,倒少许香油即可。
小窍门一定要用凉开水来搅匀蛋液,目的是蛋液蒸熟后,能确保水是煮开的,不带细菌。
番茄鸡蛋粥 主料大米:200克
辅料 配料盐:适量 鸡蛋:适量 油:适量
番茄鸡蛋粥的做法步骤1:大米、乌鸡蛋、番茄
2:将米放入高压锅里,加入适量的水
3:加盖,开火煮粥
4:番茄去皮切成碎粒、乌鸡蛋搅拌好备用
5:油
6:往锅中加入适量的油开火
7:待油加热至7成热,加入乌鸡蛋快速翻炒
8:加入番茄粒翻炒
10:盛入碗中即可食用。
小窍门大米最好清洗干净后泡20分钟,做出的粥才软香可口。蕃茄性属偏冷的食物,多吃易胀气,腹泻,肠胃不好者要避免食用过量。急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用。
秋葵蛋羹 主料乌鸡蛋:4个 秋葵:2根 清水:适量
辅料 秋葵蛋羹的做法步骤1:准备食材:秋葵2根,乌鸡蛋4个。
2:鸡蛋先打散,加少许盐,再加入微温的凉开水,搅打均匀。
3:大碗里加点植物油。
4:蛋液过筛到大碗里。
5:如果表面有浮沫,再轻轻撇净。
6:加入切成小圈的秋葵。
7:盖保鲜膜,入已烧开的蒸锅,大火蒸12分钟左右。
8:蒸好的秋葵蛋羹。
10:非常嫩滑好吃。
韭黄鸡蛋炒虾仁 主料韭黄:160克 乌鸡蛋:四枚200克 烹调油:20克
配料 韭黄鸡蛋炒虾仁的做法步骤1:主要原料;韭黄、乌鸡蛋、大虾仁、白胡椒粉、盐、鸡精、黄酒、烹调油。
2:虾仁洗净,里面撒入少许胡椒粉和盐,虾仁里再放入少许鸡精和黄酒拌匀,稍腌三两分钟。
3:把韭黄切成寸段备用。
4:把鸡蛋放入虾仁里搅打均匀。
5:炒勺上火烧热,注入适量烹调油烧热,倒入蛋液和虾仁迅速炒匀炒散。
6:待虾仁变色后,倒入韭黄用大火翻炒。
7:把韭黄炒匀后,便可出锅装盘上桌食用。
小窍门此菜特点;色泽美观、制作快捷、味道鲜美、营养丰富。温馨提示;1、制作此菜,虾仁要新鲜,使用青虾、红虾均可,虾仁稍大一些为好。2、如虾仁较大,可先把虾仁下锅炒至五成熟再倒入蛋液炒匀,如虾仁大小合适,可和蛋液同炒。3、蛋液和虾仁里已有事先放入的调料,炒熟后下入韭黄炒匀即可,韭黄很嫩,不可炒塌秧,也不必再另行放盐,这样不会出汤,炒出来会很漂亮。
乌鸡蛋的功效与作用1.乌鸡蛋可有效降低血液中的甘油三脂和胆固醇水平,促进幼儿脑神经系统及视觉系统的健康发育;同时该蛋品中富含亚油酸、亚麻酸、n-3脂肪酸等不饱和脂肪酸,特别是n-3脂肪酸中的“DHA”(二十二碳六稀酸),更是对人体脑神
乌鸡蛋的选购技巧乌鸡蛋又叫做绿壳鸡蛋,因为外表呈鲜明的翡翠绿色而得此名。因为乌鸡蛋的营养价值非常丰富,所以受到人们的关注,特别是孕妇吃乌鸡蛋,有助于宝宝生长发育呢!那么乌鸡蛋怎么挑选好呢?1、看个头乌鸡蛋的个头会比较小,但通常母
韭黄鸡蛋炒虾仁主料韭黄:160克乌鸡蛋:四枚200克烹调油:20克配料白胡椒粉:适量盐:2克鸡精:1克黄酒:5克韭黄鸡蛋炒虾仁的做法步骤1:主要原料;韭黄、乌鸡蛋、大虾仁、白胡椒粉、盐、鸡精、黄酒、烹调油。
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