炝拌干豆腐丝

炝拌干豆腐丝介绍

• 拌豆腐干丝

此菜含有丰富的钙、磷、铁、蛋白质及多种维生素，适宜孕妇食用。原料：豆腐干丝200克，葱10克，酱油15克，香油2.5克。制作：1、将豆腐干丝洗净；将葱去皮，洗净切细末。2、将葱末放在豆腐干丝上，加入酱油、香油，拌匀即成。特

• 干豆腐丝怎么拌好吃,拌干豆腐丝的做法

这里一定要把豆腐煮熟煮透。7、最后再撒一些香菜，搅拌均匀，盛入盘子里就可以了。

• 豆腐干拌豆角－孕期食谱

豆腐干中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，含有人体必需的8种氨基酸，营养价值较高。豆腐干拌豆角是孕期的一款营养食谱。豆腐干拌豆角－孕期食谱主料：豆腐干200克四季豆250克辅料：胡萝卜50克调料：胡麻

• 炒肉拌干豆腐

主料：猪肉(瘦)200克干豆腐200克调料：酱油20克醋10克味精1克大蒜20克香油5克辣椒油15克盐4克菜籽油15克制作工艺：1.将瘦肉切成0.4厘米粗的肉丝；2.干豆腐切成0.4厘米粗的丝待用；3.将锅置火上，注入菜籽油，将肉丝一锅炒熟，装盘待用；4.将大蒜剥去蒜衣，砸成蒜泥；5.干豆腐丝放入

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