大竹观音豆腐干

大竹观音豆腐干介绍

• 常吃豆制品有6大好处，豆腐、腐竹、豆干哪种好？

哪一种豆制品好豆腐：补钙效果好大豆本身含钙量并不算高，100克干大豆只有191毫克的钙。此外，腐竹富含的卵磷脂可降低胆固醇，预防心血管疾病，保护心脏，具有良好的保健功效。需要注意的是，腐竹的热量和其他豆制品比起来有些高，每100克的热量为457千卡，对于肥胖或伴有高血脂、高血糖的患者要控制摄入量，每次食用不宜超过20克。

• 豆腐干_豆腐干的做法大全，豆腐干的营养价值，豆腐干的作用与功效

豆腐干的介绍豆腐干是豆腐的再加工制品，咸香爽口，硬中带韧，久放不坏。豆腐干营养丰富，含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。豆腐干在制作过程中会添加食盐、茴香、花椒、大料、干姜等调料，既香又鲜，久吃不厌，被誉为“素火腿”。豆腐干的营养价值1.豆腐干中含有丰富蛋

• 吃豆腐干有什么好处,讲解豆腐干的三大功效与作用

豆腐干具有比较好的养生保健的价值，豆腐干的营养价值比较高，豆腐干中含有人体需要的微量元素，豆腐干中含有丰富的蛋白质，可以补充人体需要的营养物质和微量元素，经常吃豆腐干还可以降低患有心脑血管疾病的风险，豆腐干可以有效的防止心血管疾病，下面我们

• 豆腐、豆浆、豆腐干，你知道大豆的最优吃法是哪种吗？

豆浆还能增强免疫力，延缓衰老，减少面部青春痘、暗疮的发生，特别适合老人、小孩和女性饮用，可谓大豆的最优吃法。另外，豆腐在制作过程中，不仅保留了大豆的大部分营养物质，而且经工序处理后，大豆中的抗胰蛋白酶被破坏，大豆纤维也减少了。婴幼儿，以及患高血压、糖尿病、肾病等病者，不宜多食。

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