补锌贝类鲜味粥的做法大全

1.食材准备:蛤仔38克、白粥1碗、芹菜10克

2.芹菜洗净切成末

3.起锅煮水

4.水开下蛤仔煮至开口

5.捞出过凉水

6.取出蛤仔肉

7.切碎

8.起锅倒入白粥煮开

9.加入蛤仔肉煮1分钟

10.加入芹菜末煮1分钟

11.出锅后滴入黑芝麻亚麻籽油搅拌均匀

12.撒入牡蛎黑芝麻粉提味即可食用

不一定要用如图的贝类，其他的贝壳类的都可以，煮粥都特别鲜美，由于我自己带两个女儿，没有经常关注留言，有什么疑问随时*我:xiaomumuzi