红萝卜炒西兰花
1.西兰花洗净切小朵，用盐水浸泡2.胡萝卜切片3.浸泡好的西兰花焯水4.捞出控水，起油锅炒胡萝卜5.翻炒片刻加入西兰花6.翻炒，加入盐，耗油调味7.翻炒均匀即可小贴士西兰花提前用盐水浸泡可以更好的消毒洗净，不需要过早加入西兰花，如果根茎大，就切开，提前放入炒。
红萝卜炒西兰花的营养价值和功效
红萝卜炒西兰花食材
红萝卜炒西兰花的做法
1.西兰花洗净切小朵，用盐水浸泡
2.胡萝卜切片
3.浸泡好的西兰花焯水
4.捞出控水，起油锅炒胡萝卜
5.翻炒片刻加入西兰花
6.翻炒，加入盐，耗油调味
7.翻炒均匀即可
小贴士西兰花提前用盐水浸泡可以更好的消毒洗净，不需要过早加入西兰花，如果根茎大，就切开，提前放入炒。
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