海鲜菇炒菜心的营养价值和功效

海鲜菇炒菜心食材

海鲜菇炒菜心的做法

1.准备材料：海鲜菇、菜心

2.海鲜菇洗净切掉尾部，菜心洗净切段备用，葱切花备用

3.热锅凉油，油六成热放葱花炒香

4.放入海鲜菇煸炒，海鲜菇煸炒至柔软，

5.放入菜心，和海鲜菇一起煸炒

6.海鲜菇和菜心柔软快熟的时候，放少许盐调味，最放一点白糖，提鲜

7.炒好了，出锅装盘，把洗好的枸杞点缀上，绿红白漂亮吧，上桌

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