莲藕莲子汤
1.准备食材。2.莲藕去皮洗干净，切块。3.莲子冷水泡发15分钟。4.鸡爪去甲和排骨洗干净，飞水后冲洗沥干。5.莲子去芯洗干净。6.将食材放入高压锅，加入水，三口之家，水淹过食材变可。7.盖上锅盖，大火烧开，转中火煮10分钟。8.等高压锅没气，汽阀降落，开盖加入适量盐，香菜，即可起锅。9.装碗，美美享用～小贴士怕腥可以加入姜一起煮，我喜欢原汁原味，配料放的少～
莲藕莲子汤的营养价值和功效
莲藕莲子汤食材
莲藕莲子汤的做法
1.准备食材。
2.莲藕去皮洗干净，切块。
3.莲子冷水泡发15分钟。
4.鸡爪去甲和排骨洗干净，飞水后冲洗沥干。
5.莲子去芯洗干净。
6.将食材放入高压锅，加入水，三口之家，水淹过食材变可。
7.盖上锅盖，大火烧开，转中火煮10分钟。
8.等高压锅没气，汽阀降落，开盖加入适量盐，香菜，即可起锅。
9.装碗，美美享用～
小贴士怕腥可以加入姜一起煮，我喜欢原汁原味，配料放的少～
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