感冒不需打针 莲藕莲子汤即可
BY：Lillian 2024-07-07 17:46:11 423 ℃
【材料】新鲜荷叶1张，黄芪10克，新鲜莲藕200克，瘦肉300克，姜片适量。
【做法】
（1）黄芪洗净；鲜藕洗净，切块；瘦肉洗净，切块；荷叶洗净，切大块。
（2）锅内烧水，待水开后放入切好的瘦肉，煮尽血渍后捞出洗净。
（3）将荷叶、黄芪、鲜藕、姜片、瘦肉一起放入锅内，加入适量清水，大火烧开后改用小火煲1小时，放入盐、味精调味即可。
名医保健指南：在夏季，抵抗能力差的人容易患暑湿型感冒，出现咽红、流涕、恶心、呕吐、等症状，饮用此汤就能清暑化湿，缓解外感暑湿后的发热身重、胃脘胀满等情况。
【材料】鲜藕200克，绿豆50克，姜1块。
【做法】
（1）绿豆洗净，用清水泡2小时；鲜藕去皮，去节，洗净，切片；姜切片。
（2）净锅置火上，下藕片煮5分钟，用凉水冲净。
（3）锅内加高汤，烧开后下藕片、绿豆、生姜同炖，至绿豆酥烂时，加胡椒粉、盐、鸡粉调味，装碗即可。
名医保健指南：绿豆有清热解毒的功效，感冒的人出汗较多，水液损失较为严重，体内的电解质平衡容易被破坏，以绿豆为主要材料煲汤维持人体电解质的平衡，发挥其清热止渴的作用，同时还能为人体及时补充矿物质。
【调料】冰糖适量。
【做法】
（1）银耳洗净，泡发备用；红枣去核，洗净；山药去皮，切成块；百合泡发洗净。
（2）银耳、莲子、百合、红枣同时入锅，煮约20分钟。
（3）待莲子、银耳煮软时将山药放入，煮至烂熟后转小火。
（4）加入冰糖调味即可。
名医保健指南：莲子和银耳都有润肺的功效，与健脾益气、补肺固肾的山药搭配，则具有补中益气、滋肺固肾的功效。这道莲子银耳山药汤适用于脾肾两虚、脾肺两虚引起的咳嗽。
银耳莲子汤怎么做好喝哪些人不适合吃银耳莲子汤_怎么做银耳莲子汤
一、怎么做银耳莲子汤银耳莲子汤介绍：将银耳、莲子，分别用温水发透；银耳去蒂根，撕成瓣，洗净;莲子去心连冰糖一起放入炖锅内，加清水用中火烧沸，文火炖一个小时即成。银耳又名白木耳，是一种胶质食用菌，其粗纤维有助于肠胃蠕动，可推动脂肪吸收;莲子营养丰富，降火滋补，长期食用有助人身体健康。原
红枣银耳莲子汤_红枣银耳莲子汤怎么做好吃
红枣银耳莲子汤怎么做好吃红枣搭配银耳和莲子的营养非常高，但很多人不知道，红枣银耳莲子汤应该怎么做好吃？莲子提前一晚浸泡，泡好后剥开除去里面的黑心，红枣、枸杞洗净，银耳泡15分钟，待发后，去粗蒂撕成小块备用，将银耳、莲子、红枣放入养生壶，加入清水，放入冰糖，煮至汤汁粘稠，放入枸杞即可。注意银耳要提前泡
银耳莲子汤的功效 银耳莲子汤的做法
银耳莲子汤的功效银耳莲子汤的做法银耳莲子汤的功效1、银耳莲子汤是一味滋补良药。银耳莲子汤的特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳莲子汤的做法做法一：材料准备：银耳、莲子、红枣、冰糖。
Hash：19c01e1934c00df0d72aa994bfae6febfdc41fb4
【声明】本文由用户Lillian发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。