清蒸有机花菜的营养价值和功效

清蒸有机花菜食材

清蒸有机花菜的做法

1.花菜放盐水中浸泡15分钟

2.花菜洗干净，切半成小朵

3.花菜放点盐，生抽，玉米油，搅拌均匀

4.把花菜码放在盘中

5.水开后上锅蒸8分钟

6.时间到拿出，点缀上枸杞，即可上桌

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