干煸有机菜花
1.大葱和红辣椒切段，五花肉切片，菜花切小块。2.锅内烧开水放入菜花烫软。3.捞出沥干水分。4.锅内放油烧热，放入五花肉煸炒。5.当五花肉被炒至干一些，肥肉里面的油被煸出来时，放入蒜片爆香。6.放入菜花翻炒片刻。7.放入调料调味。8.放入红辣椒和葱段略炒出锅。9.成品图。小贴士1、烫菜花时时间不宜过长，以免影响口感。2、辣椒的用量可以根据个人口味调整3、五花肉煸炒出肥油，做出来的菜更香
干煸有机菜花的营养价值和功效
干煸有机菜花食材
干煸有机菜花的做法
1.大葱和红辣椒切段，五花肉切片，菜花切小块。
2.锅内烧开水放入菜花烫软。
3.捞出沥干水分。
4.锅内放油烧热，放入五花肉煸炒。
5.当五花肉被炒至干一些，肥肉里面的油被煸出来时，放入蒜片爆香。
6.放入菜花翻炒片刻。
7.放入调料调味。
8.放入红辣椒和葱段略炒出锅。
9.成品图。
小贴士1、烫菜花时时间不宜过长，以免影响口感。2、辣椒的用量可以根据个人口味调整3、五花肉煸炒出肥油，做出来的菜更香
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