木耳鲜肉馅馄饨的营养价值和功效

木耳鲜肉馅馄饨食材

木耳鲜肉馅馄饨的做法

1、备好图中食材。肉、姜、葱、荷兰豆洗净，木耳提前泡发洗净。

2、备鸡蛋一个。

3、肉去皮(不要)，再和姜一起剁碎。

4、切葱花、(葱白、葱叶分开切)。

5、锅里加适量水烧开，放入荷兰豆、木耳焯水1分钟。

6、捞出过凉水，再控干水分。(木耳要挤去多余的水)。

7、剁碎(小颗粒)。

8、木耳、荷兰豆剁好后，加1汤勺香油(熟植物油)拌匀。

9、取一大点的容器，放入肉馅、木耳荷兰豆、葱白、鸡蛋、料酒、生抽、盐、香油。

10、朝一个方向搅拌，加3汤勺水，分三次加入，搅拌至带劲。

11、装入盘静制一刻钟更入味。

12、备好馄饨皮。

13、备半汤碗水和一根筷子。

14、馅放入馄饨皮中间，用筷子沾湿水，点在馄饨皮边缘。

15、馄饨皮对折呈三角形，筷子沾水，点在筷子指着的位置。

16、馅往里凹。

17、两个角相折即可。

18、折好的一部分。

19、锅里水烧开，加少许盐后，再放入馄饨煮(12个)。

20、取一净碗加入少许香油、味极鲜、醋、葱叶，胡椒粉、紫菜。

21、馄饨汤再次烧开时，加少许煮馄饨的汤在碗里，调匀。

22、馄饨煮至全浮起来，几乎就熟了。(煮的过程水沸腾就倒进半汤碗冷水，沸腾三次后就差不多熟了)

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