白芝麻牙签肉的营养价值和功效

白芝麻牙签肉食材

白芝麻牙签肉的做法

1.准备好鸡脯肉，烤肉料

2.鸡脯肉切去油脂

3.切成小条用牙签扎一扎

4.切成小丁

5.去15克香甜烤肉料放入大碗

6.放入15克清水

7.搅拌均匀

8.放入鸡丁拌匀插上牙签

9.撒入芝麻放入冰箱冷藏腌制一小时

10.锅中放入适量食用油烧热

11.放入牙签肉中火炸

12.炸至金黄

13.捞出沥掉油

14.香喷喷的

15.成品图

油热放入牙签肉炸至金黄。

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