桂圆炖蛋的营养价值和功效
桂圆炖蛋食材
1.碗中放入枸杞
2.桂圆干
3.红枣
4.加清水洗净
5.另去一只碗,倒入半碗温水
6.打入两个鸡蛋
7.放入红枣、桂圆干、枸杞
8.白糖
9.放入蒸锅,开锅蒸10分钟左右
10.一道适合产妇食用的桂圆炖蛋就做好了
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小贴士
鸡蛋要打在温水中,水温大概40度左右,手指放入时有温热感,不能有烫手的感觉。如果鸡蛋想吃嫩一些的,开锅蒸7~8分钟就可以
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