黑米寿司的营养价值和功效

黑米寿司食材

黑米寿司的做法

1.准备好一片海苔放在寿司帘子上

2.然后将黑米饭放在海苔上

3.用勺子抹平

4.然后再撒上少许的肉松

5.火腿肠切成条放入中间

6.黄瓜切成条，像图中那样放在中间

7.挤上少许番茄酱或者沙拉酱

8.然后再撒上一层肉松

9.就这样简单一点，用寿司帘辅助卷起

10.卷好后两手捏紧展开如图

11.用锋利的刀子切成块

12.然后摆盘挤上番茄酱即可

13.喜欢这样的清淡寿司敏茹意作品

小贴士

黑米饭的做法是黑米加大米1:1的比例蒸好的我这里没把黑米调入调料，因为撒了很多肉松肉松是本来带咸味的，然后再挤上番茄酱，味道会更丰富了一些

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