蒜苗炒粘山药豆腐的营养价值和功效

蒜苗炒粘山药豆腐食材

蒜苗炒粘山药豆腐的做法

1.准备好食材。

2.把粘山药豆腐平均分成块再切成片。

3.青蒜苗洗净后切成斜段。

4.锅中烧开水加入适量盐，把粘山药豆腐放进去煮两分钟。

5.捞出沥干水分。

6.准备好沾水辣椒粉。

7.锅中烧热加玉米油下蒜苗炒至稍微变色。

8.把粘山药豆腐放入快炒两分钟。

9.加入生抽。

10.加入沾水辣椒粉和盐翻炒均匀即可起锅装盘了！

11.成品图再来一张！

1、煮粘山药豆腐的开水中加入适量的盐，可使粘山药豆腐不易炒碎。2、沾水辣可以换成剁辣椒或豆瓣酱等。还可以加肉或香肠一起炒更好吃！

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