更新时间:2024-05-07 01:12:47

凉拌油豆皮

1.油豆皮放入温水中泡发一小时2.大蒜去皮,用压蒜器压成蒜蓉,或者用刀切也可以,红辣椒切斜段3.香菜洗净切段4.油豆皮切丝,锅中加水烧开,放入豆皮丝焯水,水再次沸腾即可捞出5.过凉水,沥干水分备用6.起锅烧热,放入花生油,烧至油冒烟7.将热油倒入蒜蓉辣椒碗中8.放入盐,糖,生抽拌匀9.豆皮丝沥干水分,放入碗中,放入香菜段,倒入调好的料汁,熟芝麻10.拌匀装盘即可11.清爽可口的凉拌油豆皮就做好了!小贴士油豆皮可以换成豆腐皮,不吃辣的可以不放辣椒

凉拌油豆皮的营养价值和功效

凉拌油豆皮食材

凉拌油豆皮的做法

1.油豆皮放入温水中泡发一小时

2.大蒜去皮,用压蒜器压成蒜蓉,或者用刀切也可以,红辣椒切斜段

3.香菜洗净切段

4.油豆皮切丝,锅中加水烧开,放入豆皮丝焯水,水再次沸腾即可捞出

5.过凉水,沥干水分备用

6.起锅烧热,放入花生油,烧至油冒烟

7.将热油倒入蒜蓉辣椒碗中

8.放入盐,糖,生抽拌匀

9.豆皮丝沥干水分,放入碗中,放入香菜段,倒入调好的料汁,熟芝麻

10.拌匀装盘即可

11.清爽可口的凉拌油豆皮就做好了!

小贴士

油豆皮可以换成豆腐皮,不吃辣的可以不放辣椒

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