黑蒜煲排骨響螺片湯的营养价值和功效

黑蒜煲排骨響螺片湯食材

黑蒜煲排骨響螺片湯的做法

1.排骨洗淨斬件大小隨意

2.響螺片冷水泡3小時切條狀或隔夜泡

3.黑蒜剝殼

4.黑蒜用刀壓扁

5.排骨入鍋焯水 用冷水沖洗乾淨血污

6.沙煲放清水適量 放排骨武火燒開改中火放入響螺片黑蒜煲20分鐘 改紋火煲30分鐘加鹽調味即可

Hash：8679fe7887042619bee9bdfcadaa9c68698abed5