椒麻鱿鱼
1.准备齐全食材2.鱿鱼去皮改花刀，用热水烫一下，迅速捞出3.开始腌制鱿鱼，放适量料酒4.适量盐5.适量白糖、鸡精6.适量蚝油7.适量椒麻汁8.适量姜片9.适量蒜粒10.锅内倒油，大火烧热11.倒入腌制好的鱿鱼12.青椒切块，倒入锅中13. 倒入适量芹菜段14.适量小米辣15.翻炒均匀16.小葱切段，倒入锅中翻炒17.放适量鸡精18.起锅转盘即可19.椒麻鱿鱼完成啦小贴士鱿鱼切好后用热水烫一下，迅速捞出
椒麻鱿鱼的营养价值和功效
椒麻鱿鱼食材
椒麻鱿鱼的做法
1.准备齐全食材
2.鱿鱼去皮改花刀，用热水烫一下，迅速捞出
3.开始腌制鱿鱼，放适量料酒
4.适量盐
5.适量白糖、鸡精
6.适量蚝油
7.适量椒麻汁
8.适量姜片
9.适量蒜粒
10.锅内倒油，大火烧热
11.倒入腌制好的鱿鱼
12.青椒切块，倒入锅中
13. 倒入适量芹菜段
14.适量小米辣
15.翻炒均匀
16.小葱切段，倒入锅中翻炒
17.放适量鸡精
18.起锅转盘即可
19.椒麻鱿鱼完成啦
小贴士鱿鱼切好后用热水烫一下，迅速捞出
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