红薯梗的营养价值和功效

红薯梗食材

红薯梗的做法

1.把外皮撕掉

2.然后撅成段

3.焯一下

4.凉水过一下

5.调料拌匀

6.红薯梗拌匀

撕皮时如果嫌麻烦也可刀切，我这是纯手工的。

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