太子参无花果煲瘦肉的营养价值和功效

太子参无花果煲瘦肉食材

太子参无花果煲瘦肉的做法

1.准备食材。

2.太子参和无花果用清水浸泡10分钟。

3.瘦肉切大块，排骨斩块与浸泡冼净的无花果、太子参一同放入炖盅，再放蜜枣和姜片。

4.加900ml温水，约4饭碗。

5.放入煲锅隔水炖3小时。

6.炖好了，加少量盐调味。

7.装碗，慢慢品味。

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