薏苡仁玉米粥的营养价值和功效

薏苡仁玉米粥食材

薏苡仁玉米粥的做法

1.大米、薏苡仁、绿豆均洗净泡发

2.玉米粒洗净

3.锅置火上，倒入适量清水，放入大米

4.薏苡仁、绿豆，以大火煮至开花

5.加入玉米粒煮至浓稠状

6.加入盐拌匀即可

7.一道美味的薏苡仁玉米粥就做好了

8.我是林乡，来香哈一起交流吧！

薏苡仁和绿豆要比大米难熟烂，所以需要提前泡发。

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