朴实无华•红豆饭的营养价值和功效

朴实无华•红豆饭食材

朴实无华•红豆饭的做法

1.先称重准备好，糯米和红豆

2.把糯米和红豆，提前浸泡一晚

3.浸泡好的糯米和红豆，冲洗干净，沥干水份备用

4.蒸格中，铺上潮湿的纱布

5.把红豆，均匀的铺在，纱布上面

6.把糯米，均匀的，铺在，红豆上面

7.锅中，加水2000克

8.把红豆糯米，放入蒸锅

9.盖上锅盖，大火烧煮，上汽后，蒸1小时，小火焖半小时

10.蒸好的红豆糯米饭，倒入大碗中，搅拌均匀

11.盛出，即可上桌

蒸的过程中，蒸锅中，必须加入足够的水水，以免锅烧干

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