朴猝南瓜小慢头的营养价值和功效

朴猝南瓜小慢头食材

朴猝南瓜小慢头的做法

1.食料

2.南瓜去皮上锅蒸熟

3.蒸熟的南瓜压成泥冷至常温倒入酵母搅拌均匀

4.搅拌好的南瓜泥倒进面粉中搅拌成面絮

5.揉成光滑不粘手的面团放进容器中盖上保鲜膜发酵30分钟

6.发酵好的面团再次揉面排气面团揉好的标准就是表面光滑不粘手，不粘面板

7.擀成厚度均匀的面片

8.模具压出形状

9.剩下的面再次揉成长条然后切成适合宝宝抓握的小块

10.冷水上锅蒸18分钟左右

11.朴猝南瓜小慢头

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