千子的营养价值和功效

千子食材

千子的做法

1.把肉切碎

2.把肉馅装盆

3.鸡蛋打散

4.待用

5.把肉馅拌好

6.搅拌均匀

7.鸡蛋摊饼

8.待用

9.鸡蛋皮卷肉

10.卷好备用

11.用蒸锅蒸好

12.好了

13.看下效果

14.不错了

15.准备装盘

16.凉了可以煎了

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