荆芥鱿鱼须的营养价值和功效

荆芥鱿鱼须食材

荆芥鱿鱼须的做法

1.鱿鱼须

2.荆芥洗干净切段

3.鱿鱼须过水，水滾关火，泡一下滚水就行了

4.鱿鱼须切开，蒜蓉备用

5.热油锅下蒜蓉，荆芥爆香（荆芥放一半）

6.放鱿鱼须入锅翻炒

7.给一点点盐，蚝油搅拌均匀

8.把剩下的荆芥全部放入锅内搅拌均匀，断生出锅

9.成品

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