人参鹿茸鸡汤的营养价值和功效

人参鹿茸鸡汤食材

人参鹿茸鸡汤的做法

1.鸡腿去皮

2.人参清洗干净表面泥沙

3.斜切段备用

4.莲子、枸杞子清洗干净

5.炖盅下全部材料

6.下适量清水

7.锅内放入蒸架下适量水

8.放入炖盅水沸后小火炖3小时

9.炖好端出锅

10.一道美味的人参鹿茸鸡汤就做好了

11.我是千里駒，来香哈一起交流吧！

小贴士

1、是否需下盐调味按个人口味添加吧2、鹿茸可以买现成的干货，我是买的整只鹿角在药行帮忙用酒泡了一段时间至入味，再切片放入冰箱冷冻备用的

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