腰肌劳损汤之续断杜仲猪尾汤的营养价值和功效

腰肌劳损汤之续断杜仲猪尾汤食材

腰肌劳损汤之续断杜仲猪尾汤的做法

1、材料备用，洗净

2、尾骨，有猪尾巴的最好

3、提前泡材料30分钟

4、放瓷煲中，骨头放底下哈

5、上火煲时先不要放水，盖上盖子焗一下，血水收了就放热水，大火烧开，中火煲15分钟，小火煲1小时

6、汤好了

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