缤纷龙利鱼
适宜人群:【儿童】。一般人群均适用。禁忌人群:【出血性疾病】患者忌多吃。【肝硬化】病人忌吃。【结核】病人在抗痨治疗过程中忌吃。【痛风】患者不宜吃。
缤纷龙利鱼的营养价值和功效
缤纷龙利鱼具有抗动脉硬化,防治心脑血管疾病,增强记忆,保护视力等营养价值及功效。
适宜人群:【儿童】。一般人群均适用。
禁忌人群:【出血性疾病】患者忌多吃。【肝硬化】病人忌吃。【结核】病人在抗痨治疗过程中忌吃。【痛风】患者不宜吃。
缤纷龙利鱼食材
缤纷龙利鱼的做法
1、准备好主要食材
2、龙利鱼切丁 (鱼肉丁相对切稍大些) 所有配菜切丁 备用
3、葱姜蒜切末备用
4、鱼肉丁放适量淀粉抓匀备用
5、锅烧热后放适量油 转小火后放入鱼肉丁
6、稍煸炒后鱼肉表面变白变硬 放入葱姜蒜末 随后放入蔬菜丁继续煸炒
7、菜中放适量酱油及盐调好味道就做好了 装入盘中
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