黑豆红枣连翘花的营养价值和功效

黑豆红枣连翘花食材

黑豆红枣连翘花的做法

1.我先让大家认识一下连翘树

2.这是连翘花

3.摘下来的连翘花

4.摘花，去杂

5.淡盐水浸泡多洗几遍

6.再入滚开的淡盐水中焯水

7.攥干水分

8.锅中放入水黑道和去核的红枣，水开后加入连翘花

9.煮到黑豆熟即可

小贴士

黑豆提前泡，便于煮的时候缩短时间

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