蒸实蛋的营养价值和功效

蒸实蛋食材

蒸实蛋的做法

1.准备五个鸡蛋，清洗干净

2.准备七个矿泉水瓶盖，鸡蛋不倒神器

3.鸡蛋壳打成这样，不要打碎，五个鸡蛋可以蒸七个实蛋，多准备两个蛋壳

4.面碱用水化开，加入鸡蛋里，大约就这些量

5.加一下勺盐

6.搅拌均匀

7.倒入鸡蛋壳，大约三分之二，不要倒满，蒸时会膨胀

8.冷水下锅，开锅后蒸十二分钟

9.透明锅盖可以看见锅内，不要让鸡蛋溢出蛋壳，要溢出时开盖放气

10.完成品

11.这是成功的实蛋，

坚持十二分钟不离开锅边，随时放气

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