蒸苦荞粑粑的营养价值和功效
蒸苦荞粑粑食材
1.将苦荞粉,面粉,白糖,小苏打,倒入盆里搅均匀,另用一个碗倒入酵母,加入35度左右的温水溶化,逐步倒入盆里搅拌,水要比平时和面的水多加,用勺子搅拌至没有颗粒,呈粘稠的浆时即可,盖上盖子静置发酵。(冬天发酵时要放在暖和一点的地方发酵。)
2.两小时后,发酵的苦荞粑粑浆,舀起有气泡,有拉丝,另找出小碗,碗里用小刷子刷一层油,(蒸熟后好脱模)用勺子把粑粑浆搅匀,把气泡搅散排空气,舀入小碗里,别舀满,留有空间,撒上芝麻,再等发酵十分钟左右,然后蒸锅上水烧开后放入小碗蒸,大火蒸二十分钟。
3.二十分钟后,别忙着揭锅盖,焖两分钟后再打开,以免回缩,揭锅盖后,把小碗模具里的苦荞粑粑倒扣在盘里即可。
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