素炒玉米笋蚕豆的营养价值和功效

素炒玉米笋蚕豆食材

素炒玉米笋蚕豆的做法

1.玉米笋去皮去须洗干净备用

2.斜切片备用

3.蚕豆去皮清洗干净备用

4.油热锅加生姜

5.加蚕豆翻炒加盐稍微变色

6.加玉米笋翻炒

7.翻炒均匀加入鸡精

8.炒熟即可出锅

9.摆拍

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