带皮绿豆馅的营养价值和功效

带皮绿豆馅食材

带皮绿豆馅的做法

1.绿豆提前泡三个小时

2.把绿豆放入压力锅里，添加水，水摸过绿豆就可以，

3.盖上盖子，按上煲豆件

4.煲好的绿豆

5.把煮好的绿豆盛入盆里，加入白糖

6.用勺子制成绿豆沙馅

7.绿豆沙馅用手团成球

8.做好的绿豆沙馅

要是没有压力锅，绿豆提前泡一晚上，在煮容易烂乎，绿豆煮熟，趁热压成泥，要是普通电饭煲煮绿豆，水量是绿豆的两倍，用压力锅煮绿豆，水量摸过绿豆就可以，白糖的量按自己喜欢的多少添加。

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