乳腐牛肉的营养价值和功效

乳腐牛肉食材

乳腐牛肉的做法

1.用温热水淘洗牛肉，去油脂，控水，拌乳腐汁

2.乳腐汁

3.盖盖，腌半小时以上，冰箱冷藏哦。放微波炉里烤，三几分钟翻拌一次，水干后，依个人喜好，可以再烤，只到自己喜欢的干度。

乳腐的量我没估计，看个人盐重程度，还有乳腐盐量各不相同，自己看着办了

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